Cursus Liever bewegen dan moe. Voor iedereen vanaf 18 jaar en ouder
Last van lichamelijke klachten, stress en somberheid?
Dan is deze gratis cursus mogelijk iets voor jou!
In deze cursus van 4 bijeenkomsten ga je ervaren dat bewegen helpt om je beter te voelen! We gaan buiten wandelen en doen (ontspannings)oefeningen.
Daarnaast krijg je voorlichting over de volgende thema’s:
Stress
Ontspanning
Piekeren
Gezonde voeding
Slapen
Wanneer
Maandag 15, 22 en 29 september & 6 oktober 2025
Hoe laat: Van 10.00 – 12.00 uur
Waar
Stichting Malak
Het Groene Veld
Atelier P03
G.J. Scheurleerweg 212
1027BA Amsterdam
Kosten: Gratis
Aanmelden en info
Bij stichting Malak via email info@stichtingmalak.com
via whatsapp 0641742933
Aanmelden kan ook via arkin.nl
Wil je geen cursus, maar wel een adviesgesprek?
Bel voor een afspraak 020 – 590 1330
Deze cursus wordt aangeboden door Arkin Preventie Volwassenen i.s.m. Stichting Malak
